Грузоблочные тренажеры

Особенности силовых грузоблочных тренажеров:

• удобство эксплуатации;
• равномерное распределение нагрузки на всех участках траектории;
• плавность хода, а, следовательно, меньшая травмоопасность;
• удобство при изменении отягощения;
• компактность.

Профессиональные блочные тренажеры применяются для целевой проработки конкретных мышц, что полезно в рамках общей физической подготовки. Они отлично подходят начинающим спортсменам, желающим улучшить результаты, полученные во время работы с гантелями и штангами.

Подобные системы обязательно используют для повседневных занятий в таких спортивных дисциплинах, как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, силовой экстрим, армрестлинг, кроссфит и другие. С ними можно разнообразить следующие упражнения: вертикальную и горизонтальную тяги, сведение-разведение рук, сгибания-разгибания ног, различные виды жимов и другие. Многие движения можно выполнять только в блочных агрегатах.

Какие бывают грузоблочные тренажеры?

Великое множество грузоблочных тренажеров можно классифицировать по тому, какие мышцы задействованы при работе со снарядом:

• для тренировки бицепса;
• для проработки мышц торса;
• для работы с мышцами голени;
• для повышения силы и рельефности бедер;
• для подтягиваний и отжиманий;
• для проработки ягодичных мышц;
• для упражнений, направленных на мышцы шеи.

1. для расположения человека, выполняющего упражнения;
2. пространство, которое занимает набор груза, создающий нагрузку во время тренировки.