Статьи
Основной раздел
Эллиптический тренажёр – плюсы, минусы и какие мышцы работают?С помощью орбитрека можно работать над своей фигурой, сбросить лишний вес, наладить систему дыхания, а также восстановить нормальную работу сердечной системы.
Как правильно заниматься на эллипсоиде?Если начинающий спортсмен (или возвращающийся к прежней форме) сможет ответить на вопрос "как правильно заниматься", без которого даже эллиптический тренажер бесполезен, он добьется желаемых результатов. На этой странице вы найдете все нужные советы. Более того, вместе мы... Поработаем над техникой!
Безопасное использование тренажеров: что нужно знать?Часто для человека, стремящегося держать себя в форме, попытки набрать мышечную массу или значительно уменьшить жировые отложения заканчиваются утерей чувства меры. Это преимущественно обусловлено стремлением добиться заветного результата поскорее.