Продавец Территория Спортивного оборудования Trenager.kz развивает свой бизнес на Satu.kz 12 лет.
Знак PRO означает, что продавец пользуется одним из платных пакетов услуг Satu.kz с расширенными функциональными возможностями.
Сравнить возможности действующих пакетов
Создать сайт на Satu.kz
Корзина
36 отзывов
Скидка на тренажеры MATRIX Fitness до 45%Скидка
Добавить отзыв
Корзина
Территория спортивного оборудования - Trenager.KZ
+7 (747) 904-00-00
+7 (777) 021-03-00
+7 (707) 123-43-33

Безопасное использование тренажеров: что нужно знать?

Безопасное использование тренажеров: что нужно знать?

Спешка в принципе не может привести к каким-либо положительным сдвигам в любом деле, а в спортивных занятиях и подавно. Невнимательное отношение к учету важных деталей приведет к бесконечным проблемам со здоровьем.

Как выбрать подходящее место для занятий?

От правильного подбора локации для регулярных спортивных упражнений в конечном счете зависит комфорт, успех тренировочного процесса и вероятность травматизации. В последнее время походы в тренажерные залы считаются трендом для разновозрастной аудитории. Однако занятия в домашних условиях и привычной обстановке в условиях напряженного графика приобретают особенную актуальность. Им нет аналогов по степени безопасности и удобства.

При покупке персонального тренажера с учетом индивидуальных потребностей пользователь точно знает, у какой компании он его приобрел. Безупречная репутация фирмы служит безоговорочным подтверждением прочности и надежности оборудования. Если о тренажерах, установленных на территории спортзалов, то нет стопроцентной гарантии авторитетности поставщиков подобных устройств.

Если тренажер находится в квартире или доме, то на нем активно занимается только один человек. В залах фитнес-центров тренажерные агрегаты применяются внушительным количеством людей с начала открытия. Постоянная интенсивная эксплуатация приводит к износу раньше срока. Поэтому при ходьбе в зал очередной подход к снаряду может обернуться разочарованием в результате преждевременного утрата функционала изделия.

Кроме того, при посещении залов нужно ожидать своей очереди перед тем, как приступить к упражнениям. Также это сводит к нулю возможность надлежащей разминки перед тренировкой и увеличивает вероятность нежелательного разрыва мышц. При занятиях спортом в домашней обстановке нужно следовать строгим регламентированным правилам, чтобы упражнения пошли на пользу состоянию здоровья.

Важно уделить внимание следующим нюансам:

  • выделению перерывов между подходами, давая мышцам возможность для полноценного отдыха;
  • ограждению и обособлению тренажера от посторонних предметов;
  • постепенному плавному увеличению нагрузки.
Другие статьи
  • Скамья для жима в домашнем тренажерном зале: стоит ли покупать?
    Скамья для жима в домашнем тренажерном зале: стоит ли покупать?
    Создание домашнего тренажерного зала становится все более популярным решением для тех, кто ценит комфорт и эффективность тренировок. Одним из ключевых элементов такого пространства может стать скамья для жима. Но действительно ли она необходима? В этой статье мы разберем преимущества домашней скамьи, расскажем, как организовать пространство под неё, как выбрать компактную модель и обсудим альтернативы.
  • Как ухаживать за батутом на даче: продление срока службы
    Как ухаживать за батутом на даче: продление срока службы
    Батут — это не только источник радости и активного отдыха для всей семьи, но и серьезное вложение средств. Чтобы ваш батут прослужил долгие годы, важно правильно за ним ухаживать. В этой статье мы подробно расскажем, как защитить батут от непогоды, проводить регулярную очистку, организовать правильное хранение зимой и проверить его состояние перед началом нового сезона.