Продавец Территория Спортивного оборудования Trenager.kz развивает свой бизнес на Satu.kz 9 лет.
Знак PRO означает, что продавец пользуется одним из платных пакетов услуг Satu.kz с расширенными функциональными возможностями.
Сравнить возможности действующих пакетов
Начать продавать на Satu.kz
Корзина
33 отзыва
С 17.11.22 из-за колебания курса, уточняйте цены на сайтеУТОЧНИТЬ ЦЕНУ
Добавить отзыв
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
Корзина
Территория спортивного оборудования - Trenager.KZ
+77479040000
+7 (747) 904-00-00
8 (800) 080-40-80
+7 (717) 278-80-81

Безопасное использование тренажеров: что нужно знать?

Безопасное использование тренажеров: что нужно знать?

Спешка в принципе не может привести к каким-либо положительным сдвигам в любом деле, а в спортивных занятиях и подавно. Невнимательное отношение к учету важных деталей приведет к бесконечным проблемам со здоровьем.

Как выбрать подходящее место для занятий?

От правильного подбора локации для регулярных спортивных упражнений в конечном счете зависит комфорт, успех тренировочного процесса и вероятность травматизации. В последнее время походы в тренажерные залы считаются трендом для разновозрастной аудитории. Однако занятия в домашних условиях и привычной обстановке в условиях напряженного графика приобретают особенную актуальность. Им нет аналогов по степени безопасности и удобства.

При покупке персонального тренажера с учетом индивидуальных потребностей пользователь точно знает, у какой компании он его приобрел. Безупречная репутация фирмы служит безоговорочным подтверждением прочности и надежности оборудования. Если о тренажерах, установленных на территории спортзалов, то нет стопроцентной гарантии авторитетности поставщиков подобных устройств.

Если тренажер находится в квартире или доме, то на нем активно занимается только один человек. В залах фитнес-центров тренажерные агрегаты применяются внушительным количеством людей с начала открытия. Постоянная интенсивная эксплуатация приводит к износу раньше срока. Поэтому при ходьбе в зал очередной подход к снаряду может обернуться разочарованием в результате преждевременного утрата функционала изделия.

Кроме того, при посещении залов нужно ожидать своей очереди перед тем, как приступить к упражнениям. Также это сводит к нулю возможность надлежащей разминки перед тренировкой и увеличивает вероятность нежелательного разрыва мышц. При занятиях спортом в домашней обстановке нужно следовать строгим регламентированным правилам, чтобы упражнения пошли на пользу состоянию здоровья.

Важно уделить внимание следующим нюансам:

  • выделению перерывов между подходами, давая мышцам возможность для полноценного отдыха;
  • ограждению и обособлению тренажера от посторонних предметов;
  • постепенному плавному увеличению нагрузки.
Другие статьи
  • Как правильно тренироваться с гантелями
    Как правильно тренироваться с гантелями
    Гантели считаются домашним мини-залом. Можно развивать любые мышцы тела за счет гантелей. Известно более двести упражнений с ними. Чтобы привести себя и тело в порядок можно ограничиться и двадцатью. 
  • Домашние тренажеры для похудения
    Домашние тренажеры для похудения
    Эффективным тренажером для похудения считаются те, которые служат для кардиотренировок. Во время упражнений становится активным жиросжигание. Жир расходуется при длительных нагрузках. Их помогает обеспечить домашний тренажер.