Домашние тренажеры для похудения

Обязательно держите пульс в специальной зоне это помогает сделать процедуру жиросжигания максимально эффективной. Нужно вычесть от числа двести двадцать ваш возраст и посчитать шестьдесят и семьдесят процентов полученного числа. Это будет верхней/нижней границей пульса.  

ВЕЛОТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Они самые популярные, подходят тем, кто: 

• Желает работать мышцами ягодиц, ног. 
• Кому нельзя бегать и запрещены кардионагрузки. 
• Проходящим сушку. 

Если заниматься на велотренажере нужно начинать сначала с разминки с медленного и переходя на средний темп. Прокручивая педали держите пульс в рамках шестидесяти-семидесяти процентов и так около пяти минут. Максимально ускорьтесь и около двух минут крутите педали так. После сбавляйте темп и минуты три крутите медленно. Так чередуйте от пятнадцати и двадцати пяти минут. Если это тяжело, то крутите в среднем темпе все время занятия. 

ЭЛЛИПТИЧЕСКИЕ ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Универсальным вариантом считаются орбитреки и вот почему:

• Подходит почти всем.
• Помогает убрать жир почти со всех частей
• Во время тренировки задействуются мышцы всего тела.

Для эффективности нужно заниматься до тридцати минут. 

ВИБРОТРЕНАЖЕРЫ
Их используют еще и для укрепления здоровья, есть свой ряд плюсов: 

• Самая безопасная тренировка. 
• В работе множество мышц. 
• Легкость в использовании

Упражнения планируются с учетом рекомендаций специалистов. 

КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ДОМАШНИЙ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?

При проблемах здоровья их сразу же учитываем. Орбитек подойдет тем, кого беспокоят коленные суставы. При серьезных болезнях сердечно-сосудистой запрещаются кардиотренировки.  

Не забывайте то, какой эффект придаст тренажер. При складках в области спины, лишнем жире на руках подходит орбитрек

Велотренажер же подходит быстро избавляться от жира на внутренней стороне бедер.  

Если у вас все еще есть какие-либо сомнения и вопросы касательно тренажеров, то в любое время есть возможность посоветоваться с нашими специалистами, менеджерами, либо можете приехать в выставочный зал, где вы без труда сможете протестировать почти каждую модель. И найдете подходящую вам.