Как выбрать эллиптический тренажер

Чтобы от занятий получать максимальный эффект, нужно выбрать наилучшую для тренировок модель. Конечно, она должна обладать эстетичным внешним видом, качественной рамой и эргономичностью, но это не все важные характеристики для хороших занятий.

Длина шага

Как считают специалисты, на эффективные тренировки влияет длина шага. Так как каждая модель выполняет имитацию ходьбы на лыжах, если размахи будут большие, в работе задействуются мышцы ног, рук, пресса. Конечно, чем короче по длине будет щаг, тем меньше групп мышц будут задействованы для работы. Чаще всего недорогие модели имеют маленький размер шага, подходящую для людей не выского роста(165см).

Вес пользователя

Вес тренирующегося не должен превышать допустимого веса тренажера, чтобы не появлялся риск предельной работы устройства и оно служило долго.

Система нагрузки

Есть три вида системы нагрузки – магнитная (у тренажеров с этого типа самая высокая стоимость), электромагнитная, генераторная. Тренажеры с магнитными системами нагрузки изменяют нагрузку при ручной настройке, электромагнитные – при помощи кнопочек на консоли. У генераторной системы плавность работы устройства обеспечивается в не зависимости от габаритов маховика.

Наклон педалей

У нынешних эллиптических тренажеров есть 20 ввриаетов наклона траекторий движения педалей, регулировать их можно автоматизированно при помощи кнопок или механически.

Расположение маховика

Смотря как расположен маховик, тренажеры делят на: заднеприводные, переднеприводные, адаптивные. Самые дешёвые заднеприводные модели имеют маховик в корпусе между ног у пользователя. Их преимущество – компактные размеры.

Чем выше стоимость заднеприводных тренажеров, тем они более комфортны, но вместе с тем у этих моделей размер гораздо больше.

Переднеприводные тренажеры имеют маховик спереди, что не сказывается на расстоянии между педалями.

У адаптивных тренажеров главная функция – возможность подстраиваться под траекторию движений тренирующегося.

Сопротивление

У эллиптических тренажеров различный тип сопротивления. Доступны в цене и просты в управлении модели, имеющие механический привод. Но они доставляют много шума, работают резко. У моделей срежннц стоимости встроена магнитная система сопротивления. Самые качественные и оптимальные при работе – тренажеры, имеющие электромагнитное сопротивление. Пользователь может на нем поменять установленные параметры прямо во время тренировки.

Если подходить ответственно к покупке тренажера, вы выберите отличного помощника, чтобы достичь поставленные цели.